Salsa – der mitreißende Bigband-Sound aus der Karibik ist nun schon seit Jahrzehnten im Trend. Eine vollkommen neue Tanz-Szene hat sich rund um die Rhythmen aus Lateinamerika entwickelt. Und wer nur einmal miterlebt hat, wie die Paare über die Tanzfläche wirbeln, leicht und von erotischem Knistern begleitet, dem fährt es auch in die Füße, das Salsa-Fieber!
Tanzen ist nur was für junge Leute, glauben Sie? Oh nein!
Wir beweisen Ihnen das Gegenteil! Im lateinamerikanischen Kulturkreis wird fast zu jedem Anlass getanzt: Auf Geburtstags- und Namenstagsfeiern, natürlich auf sämtlichen Hochzeiten und sogar zu Weihnachten oder bei Taufen schwingen (fast) alle Beteiligten das Tanzbein. Teenager sind frei von der hierzulande typischen Schüchternheit. Und selbst dutzendfache Großeltern mit grauem Haar legen vielleicht nicht mehr die schnellste Sohle mit den schärfsten Drehungen und Hebefiguren aufs Parkett. Dafür haben sie den elegant-erotischen Groove einfach drauf. Und wird „ihr“ Lied gespielt, sind sie dabei: Ein eingespieltes Team, das das Leben über viele Jahrzehnte in Liebe und Freundschaft zusammengeschweißt hat, bewegt sich harmonisch und oft eng umschlungen über die Tanzfläche.
Nur kein Neid: Wenn Sie immer schon gern getanzt haben, werden Ihnen die Rhythmen und Bewegungen zur Salsa-Musik fast wie von selbst in Fleisch und Blut übergehen. Die komplizierten Figuren der klassischen „Latein-Tänze“ haben übrigens mit echtem Salsa nur wenig zu tun. Und wenn Sie Neuling sind und beschließen, dass Sport zu zweit und zur Musik einfach mehr Spaß macht als dröge Freiübungen, buchen Sie gleich den ersten Salsa-Kurs! Irgendwo in Ihrer Stadt oder vielleicht an Ihrem nächsten Urlaubsort wird sicher auch ein Programm für Anfänger im besten Alter angeboten. Nur Mut!
Tanzen ist gesund!
Tanzen ist gesund – das werden Ihnen alle bestätigen, die ihr Leben lang getanzt haben.
Selbst, wenn Sie gesundheitlich vorbelastet sein sollten: In Italien stellten Mediziner bei einer Studie fest, dass 70% ihrer Herzpatienten das übliche Wiederaufbautraining recht schnell wieder aufgaben. Anders die Genesenden, die sich nach der Behandlung an einem Walzer-Tanzprogramm beteiligten: Sie schnitten am Ende nicht nur sehr viel besser ab, was ihre allgemeine körperliche Verfassung betraf, sie blickten auch weitaus fröhlicher und optimistischer in die Zukunft. Insgesamt toppten die Ergebnisse der Tänzer-Versuchsgruppe beim finalen medizinischen Check-Up die aller anderen, die sich auf Laufbändern, Cross-Trainern, Fahrrädern, beim Joggen, Walken oder Schwimmen verausgabt hatten.
Salsa lernen in Rekordzeit
Wir zeigen Dir wie Du Salsa in Rekordzeit lernen kannst, damit Du ohne Probleme und dauerhaft interessante Menschen kennen lernen kannst. Inkl. Zufriedenheitsgarantie.
Und was beim Walzer klappt, das gilt umso mehr für den mitreißenden Salsa-Sound.
Holen Sie sich beim Salsa-Tanzen karibischen Sonnenschein und Lebensfreude, gute Laune und neuen frischen Schwung! Der Mensch ist ein Bewegungstier – viele Probleme lösen sich einfach durch körperliche Betätigung. Die Stimmung hebt sich, Alltagssorgen verschwinden.
Holen Sie sich beim Salsa-Tanzen karibischen Sonnenschein und Lebensfreude, gute Laune und neuen frischen Schwung! Der Mensch ist ein Bewegungstier – viele Probleme lösen sich einfach durch körperliche Betätigung. Die Stimmung hebt sich, Alltagssorgen verschwinden.
Und was beim Walzer klappt, das gilt umso mehr für den mitreißenden Salsa-Sound.
Holen Sie sich beim Salsa-Tanzen karibischen Sonnenschein und Lebensfreude, gute Laune und neuen frischen Schwung! Der Mensch ist ein Bewegungstier – aWenn Sie bislang eher wenig sportlich waren und etwas Übergewicht haben, gehen Sie es langsam an! Achten Sie auf Warnsignale Ihres Körpers, übertreiben Sie nichts und fragen Sie im Zweifelsfall vorher, was Ihr Arzt zu diesem Projekt sagt. Vermeiden Sie Überanstrengung und damit Verletzungen, gerade in der Anfangsphase. Ihr Körper wird sich jedoch schnell an die neuen Herausforderungen gewöhnen! viele Probleme lösen sich einfach durch körperliche Betätigung. Die Stimmung hebt sich, Alltagssorgen verschwinden.
Holen Sie sich beim Salsa-Tanzen karibischen Sonnenschein und Lebensfreude, gute Laune und neuen frischen Schwung! Der Mensch ist ein Bewegungstier – aWenn Sie bislang eher wenig sportlich waren und etwas Übergewicht haben, gehen Sie es langsam an! Achten Sie auf Warnsignale Ihres Körpers, übertreiben Sie nichts und fragen Sie im Zweifelsfall vorher, was Ihr Arzt zu diesem Projekt sagt. Vermeiden Sie Überanstrengung und damit Verletzungen, gerade in der Anfangsphase. Ihr Körper wird sich jedoch schnell an die neuen Herausforderungen gewöhnen! viele Probleme lösen sich einfach durch körperliche Betätigung. Die Stimmung hebt sich, Alltagssorgen verschwinden.
Das sollten Sie wissen: Eine durchschnittliche Pulsfrequenz zwischen 110 und 140 wird Ihr Herz-Kreislauf-System, ihre Durchblutung und ihre Blutgefäße gehörig in Schwung bringen, ohne Sie zu überanstrengen. Sehnen, Bänder und Gelenke werden beim Tanzen nachhaltig trainiert.
Obendrein müssen die Partner gemeinsam auf Takt, Schrittfolge und Figuren achten. Denn es ist gar nicht so einfach, im Anfangsstadium richtig zu drehen, die eigenen Füße zu sortieren und die des Gegenübers dabei zu schonen! Tanzen, so heißt es, hilft durch die Kombination aus körperlicher Aktivität, Balance- und Koordinationstraining sogar, Alzheimer vorzubeugen oder gar aufzuhalten!
Wie kleiden sich Salsa-Tänzer?
Festliche Show-Vorführungen und Tanzveranstaltungen sind eine Sache, Salsa für Anfänger eine andere. Trotzdem möchten Sie sicher ein wenig „tanzfein“ antreten und nicht in schlabberigen Trainingshosen: Das ist ein wichtiger Teil des exotischen Vergnügens.
Damen wählen am besten leichte, atmungsaktive Kleider oder Röcke und Shirts: Viele Baumwoll- oder Viskose-Sommerkleider erfüllen diesen Zweck auch in der kalten Jahreszeit. Für den Weg zum Kursort und zurück mummeln Sie sich einfach warm ein. Beim Salsa-Tanzen selbst wird Ihnen garantiert warm werden!
Schräg geschnitten und ein Rocksaum bis knapp unter der Achsel? Auch das muss nicht sein. Ob der Rock nun unter oder überm Knie endet: Wichtig ist, dass Sie sich wohl fühlen und unbeschwert bewegen können. Wenn Sie einfach eine Freizeithose oder Leggins zum Top tragen möchten – auch ok. Wählen Sie ein Modell, das nicht kneift und Sie nicht beengt. Nach einigen Salsa-Lektionen werden Sie ganz von selbst Lust bekommen, sich entweder betont weiblich und bunt zu kleiden, oder zu verruchtem Schwarz oder gar zu Glitzerstoffen zu greifen.
Verzichten Sie gerade am Anfang auf hohe, spitze Absätze! Wählen Sie Tanzschuhe mit gemäßigter Absatzhöhe und etwas breiterem Absatz. Bequemlichkeit geht hier vor Eleganz. Sie vermeiden so das Risiko, schmerzhaft umzuknicken oder die Zehen anderer Beteiligten zu malträtieren. Je bequemer, desto sicherer! Wer sich mit gut sitzenden Ballerinas oder Sneakers mit Fußbett wohl fühlt, sollte damit starten. Achtung, Gummi- und viele Kunststoffsohlen „bremsen“ auf dem Parkett und eignen sich überhaupt nicht fürs Tanzen!
Umgekehrt sind allzu rutschige Glattledersohlen ebenfalls ein Sicherheitsrisiko. Probieren Sie also vor der ersten Tanzstunde zu Hause aus, welches Schuhwerk sich am besten eignet.
Herren greifen ebenfalls zu sommerlichen Hemden oder Shirts und Hosen. Bunt und ohne Jackett und Krawatte ist beim Salsa völlig in Ordnung. Natürlich dürfen Sie auch stilecht im hellen Leinenanzug und mit Panamahut antreten – aber nehmen Sie es erst mal locker! Was die Schuhe betrifft: Sportliche Sneakers oder Slipper mit entsprechender Sohle oder echte Herren-Tanzschuhe – die Wahl bleibt Ihnen überlassen.